Оптимально для борцівських вправ купувати 5-6 метрів.Для відпрацювання ударів і рухів плавця 3-4 метра.Рухи лижника 2-3 метра.Яке навантаження вибрати?4-6мм - гума для дітей або для відновлення після травм8-10мм - стандартна гума для борцівських впра..